Hoe Blijf je Keto tijdens Feestdagen en Uit Eten? 5 Simpele Strategieën die Werken!

Keto tijdens de feestdagen
De feestdagen en sociale etentjes zijn voor velen de leukste tijd van het jaar, maar als je het keto-dieet volgt, kunnen deze momenten ook uitdagend zijn. Overal zie je koolhydraatrijke gerechten, desserts en snacks, en sociale druk kan ervoor zorgen ... Lees verder »

De Ultieme Beginnersgids voor het Keto-dieet: Alles wat je Moet Weten om te Starten

Beginnersgids tot Keto
Het keto-dieet is de laatste jaren enorm populair geworden, en met goede reden. Deze koolhydraatarme, vetrijke levensstijl biedt niet alleen indrukwekkende voordelen zoals gewichtsverlies, maar kan ook helpen om je energie en mentale helderheid te verbeteren. Maar voor beginners kan ... Lees verder »

Review: Fitcooking fitness receptenboek (Droog Trainen Academie)

Review Fitcooking Fitness Receptenboek
Sporten brengt vaak vele vragen met zich mee op het gebied van voeding. Welke voeding moet je tot je nemen en in welke verhouding moet je de macronutriënten, zoals vetten, koolhydraten en eiwitten hebben om optimaal gebruik te kunnen maken ... Lees verder »

Review: Yoga Nidra: Reis door de chakra’s (Happy with Yoga)

Review Yoga Nidra: Reis door de chakras
De vakanties zijn weer zo goed als voorbij en de werk of schooltijd begint weer. Niet alleen een leuke tijd, maar voor veel mensen ook een tijd vol onrust, stress en druk van verschillende hoeken. Dat gaat je niet in ... Lees verder »

Review update: Strakke buikspieren Kettlebell Workout voor Vrouwen (Jesse van der Velde)

Review kettlebell Workout voor Vrouwen
Afvallen met behulp van Kettlebell training. Een kettlebell is niets anders dan een bal met een handvat waar je eenvoudige oefeningen mee doet. Het is vrij effectief voor conditietraining, krachttraining en neemt weinig ruimte in beslag. Een traditionele kettlebell training ... Lees verder »